Parlare di sé stessi é fondamentale per l'autoconsapevolezza: in sessione ho visto molte persone avere delle vere e proprie illuminazioni rispetto al loro carattere, alle loro inclinazioni, al motivo per cui fanno alcune cose, o alle motivazioni delle loro scelte. L'introspezione è uno strumento prezioso per raggiungere i propri obiettivi: se non sai chi sei, come puoi sapere dove vuoi andare? . . . #coach #coaching #martapomiatocoach #lifecoaching #lifecoach #riflettere #cre

La consapevolezza su sé stessi, sui propri desideri, inclinazioni, obiettivi, sentimenti, difetti.... Si può ottenere e definire grazie ad un percorso di crescita personale. Non siamo venuti sulla terra "per viver come bruti" ma per conoscere e capire noi stessi 💎 . . . #coach #coaching #martapomiatocoach #life#lifecoaching #lifecoach #riflettere #crescitapersonale #sviluppopersonale #daniellumera #frasi #interiorità #spiritualità #saggezza #consapevolezza #mindfulness #cres

Hai un problema e non sai come affrontarlo? Prova a rivolgerti ad un coach: ti aiuterà a capire come iniziare a risolvere il problema, a chiarirti le idee... E iniziare ad agire per il meglio. Se alle parole non fanno seguito le azioni, non sarà servito a nulla. Il coaching è un metodo pratico per raggiungere risultati concreti, non parole ma FATTI! . . #coach #coaching #martapomiatocoach #lifecoaching #lifecoach #riflettere #crescitapersonale #sviluppopersonale #cambiare #ca

Spesso capita di autosabotarsi senza nemmeno rendersene conto. A volte si è così convinti di essere sulla strada giusta, di averle pensate tutte per risolvere quel problema che si diventa ciechi rispetto alle altre mille possibilità che potrebbero invece essere vincenti. Un percorso di coaching ha proprio lo scopo di aprire la mente, e iniziare a cambiare prospettiva sulle cose e sulle situazioni. Soprattutto sui propri pensieri, che sono il primo nemico da sconfiggere. Un co

FARE SPAZIO: nei pensieri, nelle idee, in casa, nella vita, nelle relazioni. Respirare. Serve spazio per far entrare il nuovo... A volte perdere qualcosa è un regalo che ti fa il destino, eliminando ciò che di nocivo esiste nella tua vita. Alle volte anche una persona che ami può essere tossica e privarti di libertà e ossigeno, anche a livello inconscio, senza nemmeno che tu te ne accorga. Ci avevi mai pensato? Ti è venuto in mente qualcuno? #coach #coaching #martapomiatocoac

A cosa ti serve pensare sempre al peggio? Ad essere preparati ad ogni evenienza, dirai tu! Lo so, perché lo facevo anch'io!! Finché ho scoperto che I PENSIERI CREANO LA REALTÀ. E ho capito che non volevo più vivere in quel modo fatto dei peggiori scenari possibili perché "non si sa mai, così sono preparata". Sai cos'è accaduto? Che la mia realtà è cambiata giorno per giorno, è migliorata sempre di più.. Sono successe cose incredibili e io mi sento meglio, i miei pensieri sono

Tutto ciò che non ti va bene si può cambiare... Se non lo cambi, lo scegli. E so già quali sono molte delle obiezioni a cui stai pensando: quella situazione non si può oggettivamente cambiare, quel collega è fatto così da sempre, quel parente ha un brutto caratteraccio e si sa, gli amici li puoi scegliere, i parenti no! Certo, è tutto vero: ci sono delle situazioni o delle persone nella tua vita che non puoi cambiare perché sono al di fuori di te, sono causa di forza maggiore

Tu l'hai scoperto il potere che puoi avere sulla tua vita? Non stiamo parlando di corsi motivazionali o altro... Ma della concreta possibilità di fare qualcosa per migliorare come vivi tutti i giorni. Lo sapevi che non sei costretto/a vivere così, se non ti piace? #coach #coaching #martapomiatocoach #life #lifecoaching #lifecoach #riflettere #crescitapersonale #sviluppopersonale #cambiare #potenziale #potere #cambialatuavita3 g

Ne hai mai sentito parlare? E' quella modalità di pensiero che determina il tuo modo di vedere le tue possibilità e il tuo futuro. Sia che tu sia convinto/a di farcela che di non farcela, avrai comunque ragione. Quando ti si presenta davanti una situazione nuova, cosa pensi? #coach #coaching #martapomiatocoach #lifecoach #lifecoaching #professionalcoach #profezia #profeziachesiautoavvera #psicologiapositiva #potenziale #mente #crescitapersonale #sviluppopersonale #osservaituo

L'impotenza appresa è la convinzione di non poter fare niente per cambiare un risultato o migliorare un momento negativo della vita. Il risultato che crediamo di ottenere è quello che col passare del tempo abbiamo imparato a considerare ineluttabile. Se leghi un elefante ad un paletto quando è cucciolo, non avrà la forza di liberarsi. Ma se leghi ad un paletto quello stesso elefante da adulto... NON CERCHERÀ NEMMENO DI LIBERARSI nonostante abbia una forza immensa! Ha imparato

Ecco come cambiano le informazioni man mano che vengono diffuse...comico, ma molto istruttivo! E se anche tu fossi un ingranaggio di questa catena? Cosa puoi fare per migliorare la comunicazione nella tua azienda/ famiglia / relazione/ vita? #comunicazione #comunicazioneefficace #comunicare #coach #coaching #martapomiatocoach #lifecoach #lifecoaching #neuroscienze #prontopro #professionista #professionalcoach #crescitapersonale #sviluppopersonale #miglioramento #migliorare #

Avete mai visto un neurone vivo e che lavora? In questo video si possono ammirare (io la prima volta sono rimasta a bocca aperta!!) il modo in cui i neuroni si connettono tra loro in tempo reale! La cellula nervosa (il neurone) è strutturato come una cellula atta alla comunicazione: le ramificazioni (dendriti e assoni) si connettono tra loro per permettere il passaggio delle informazioni sotto forma di energia elettrica. Creano dei circuiti neuronali che permettono ai pensier

Dal Sito di AICP (Associazione Italiana Coach Professionisti - la più grande associazione professionale a livello nazionale): [Il Coaching] E’ prima di tutto una filosofia di vita basata sul rispetto della persona, sulla convinzione che le potenzialità di ognuno, così come la fiducia, la speranza, la determinazione, possono essere allenate. Nella pratica il Coaching è un metodo di sviluppo personale e organizzativo che si basa sulla relazione di fiducia tra Coach e Cliente (C

Una delle caratteristiche tipiche del cervello dei mammiferi sono le scanalature e le pieghe che percorrono tutta la superficie: nel regno animale, il rapporto tra la conformazione del cervello e la capacità di apprendimento è direttamente proporzionale. Ciò significa che a una superficie cerebrale e, dunque, una corteccia cerebrale più estese corrisponde un migliore apprendimento, in quanto la quantità di neuroni cresce con l'aumentare della superficie della corteccia cereb

Ecco il mio diploma ufficiale! Lo spartiacque tra la vita "normale"... e una vita da coach: perché il coach non lo "fai" ma lo SEI!!! #coach #coaching #martapomiatocoach #lifecoaching #lifecoach #crescitapersonale #sviluppopersonale #formazione #crescita #raggiungeregliobiettivi #obiettivi #eccellenza #INCOACHING #potenzialità #risorse

Me l'hanno chiesto in tanti: come mai proprio una coach? Perché lo sono sempre stata, per tutta la vita ho sempre ascoltato gli altri, amici, parenti persino sconosciuti che si rivolgevano a me confidandomi i loro problemi, rimpianti e speranze più intimi senza nemmeno conoscermi. Ho sempre cercato di capire le motivazioni dietro i loro pensieri, senza giudicare, e riconoscendo la bellezza nascosta dietro una lacrima, un sorriso, un sospiro. Dietro le speranze e lo scintillio